行止第六
《千金方》云∶凡人有四正∶行正、坐正、立正、言正。饥须止,饱须行。
又云∶凡行立坐,勿背日月。
又云∶寒跏趺坐,暖舒脚眠,峻坐以两足作八字,去冷,治五痔病。
又云∶或行及乘马不用回顾,回顾则神去人。
《养生志》云∶旦起勿交臂膝上坐,凶。
卧起第七
《养生要集》云∶内解曰∶卧当正偃正四肢,自安无侧无伏无劬无倾,常思五脏内外昭明。欲卧,无以人定时加亥,是时天地人万物皆卧为一死与鬼路通,人皆死吾独生矣。欲卧,常以夜半时加子,是时天地人万物皆卧 ,为一生生气出还,不与人同卧息,常随四时八节。
春夏蚤起,与鸡俱兴;秋冬晏起,必得日光。无逆之,逆之则伤。
《千金方》云∶春欲兴卧早起,夏及秋欲偃息侵夜乃卧早起,冬欲早卧而晏起,皆益人。
虽云早起,莫在鸡鸣前。虽言晏起,莫在日出后。
又云∶人卧,春夏向东,秋冬向西,此为常法。
又云∶暮卧常习闭口,口开即失气,又邪恶从入。